Personal training - laaksolahti
Personal Training
Harjoittelua sinun ehdoillasi
Haluatko lisää voimaa, paremman kunnon tai varmuutta kuntosaliharjoitteluun? Personal Trainerimme auttavat sinua rakentamaan harjoittelusta toimivaa ja mielekästä.
Valmennus suunnitellaan yksilöllisesti lähtötilanteesi, tavoitteidesi ja tarpeidesi mukaan. Valmennukseen voi sisältyä esimerkiksi:
- henkilökohtainen harjoitusohjelma ja harjoittelun suunnittelu
- liiketekniikoiden opetus ja turvallinen harjoittelu
- tavoitteiden seuranta ja edistymisen tukeminen
- tuki pysyviin liikunta- ja elämäntapamuutoksiin
- toimivien arkirutiinien rakentaminen ja harjoittelun jatkuvuus
- ravintovalmennus
- etävalmennus
- eri valmennusmuotojen yhdistelmä
Personal Training sopii erilaisiin tavoitteisiin ja elämäntilanteisiin. Valmennusta on mahdollista toteuttaa myös yhdessä ystävän tai pienen ryhmän kanssa.
Tämän sivun alaosasta löydät tarkemmat tiedot kuntosaliohjelmista sekä valmennusvaihtoehdoista.
Siirry PT-valmennusten verkkokauppaan »
Mistä sinun kannattaa lähteä liikkeelle?
Jokaiselle asiakkaallemme kuuluu 50 minuutin Liikunta- ja hyvinvointianalyysi Personal Trainerin kanssa.
Analyysi on hetki pysähtyä oman harjoittelun äärelle ja saada ammattilaisen näkemys siitä, mitä juuri sinun kannattaa harjoittelussasi huomioida.
Tapaamisessa:
- Keskustellaan lähtötilanteestasi ja tavoitteistasi
- Kartoitetaan liikkeen avulla harjoitteluusi vaikuttavia tekijöitä, kuten kehonhallintaa, liikkuvuutta ja voimatasoja
- Saat henkilökohtaisen yhteenvedon ja konkreettiset suositukset jatkoa varten
Liittymisen jälkeen Personal Trainerimme ottavat sinuun yhteyttä sopivan ajan varaamiseksi.
Haluatko varata ajan jo nyt? Voit halutessasi olla suoraan yhteydessä Personal Trainereihimme Eemeliin, Jennaan, Rosaan tai Siroukseen.
