Personal Trainer Miikael Ollila

Olen toiminut Personal Trainerina 7 vuotta. Treenaan kamppailulajeja, juoksua, ja eri voimaominaisuuksia kehonpainolla ja vapailla painoilla. Liikunta on elämää.

Olen ohjannut aloittelijoita, urheilijoita ja niiden väliltä. Haluan opastaa pysyviin tuloksiin ja rutiineihin, että saat vanhana itse housut jalkaan. Treenaamiseen, työssä käymiseen, vapaa aikaan, ravintoon ja lepoon pitää rakentaa rutiininomainen tasapaino. Nopeat tulokset on harhaa joten anna itsellesi aikaa. Kuntosalitreeniin lisäksi tuon mukaan mielenkiintoista keholla tehtävää toiminnallista treeniä mikä kehittää kehon liikkuvuutta, tasapainoa ja voimaa.

Koulutus:

• HEO kansanopisto -Auktorisoitu Personal Trainer
• Liikunta ja terveystiede
• Ravitsemustiede
• Ihmisen fysiologia ja anatomia
• Personal Trainerin soveltavat opinnot.

Erityisosaaminen:

• Treenaamisen perusteet
• Kehonpainoharjoittelu
• Liikkuvuus
• Voimaharjoittelu
• Kamppailulajit.

Ota yhteyttä: 
laaksonlahdenpt@ole.fit